Hentet fra: https://no.wikipedia.org/wiki/De_fire_elementer

Hva er viktig å huske på før du jobber med elementene?

Det er viktig å ha et åpent sinn og være nyskjerrig i forskningen av elementene - slik Lecoq  var opptatt av ved bruk denne metoden. Det kan også være en god idé å observere elementene før en jobber med de. Se på vann og hvordan det oppfører seg, jobbe med leire for å få følelsen av jord og hvor tungt det er å mykne det opp, observer hvordan en flamme, stor eller liten uforutsigbart beveger seg og kjenn på kroppen hvordan luften danser.

Elementer kan være supert å bruke når en skal forme ulike karakterer, det kan oppstå mye humor, særlig om en lager improvisasjoner der de ulike elementene møter hverandre for eksempel på visning, i en kinosal ect.

VANN

Når en skal jobbe med vann som element er motstand et viktig stikkord. Vann kommer i ulike former og kan ha ulik intensitet.  Pusten er noe som man kan ha fokus på under arbeidet. Elementet vann kan være til hjelp til å utforske reaksjonsevnen din til andre medspillere. 

Spørsmål og øvelser i arbeidet med vann:

• Hvordan beveger kroppen din seg som vann?
• Hvordan vil det for eksempel være å bevege seg som vann i bølger?
• Hvordan beveger vannet seg i en storm?
• Hvordan beveger vannet seg i en bekk?
• Hvilke lyder lager vannet?
• Hvordan er stemmen din?
• Du kan puste som et hav
• Hvis vannet hadde tatt mer og mer menneskelig form, hvordan ville det gått, løpt ect.
  

JORD

• Begynn som en stiv hard leirklump inne i en leireblokk, du har mye spenninger og står fast i gulvet. Begynn etterhvert sakte å rør på deg, du skal til slutt komme deg ut av leirblokken, men det tar tid.
  
• Mye motstand
• Hvordan går du, hvis beina dine var dypt nede i jord, ville det vært tungt å gå?
  
• Hva skjer når leiren stivner, får vann på seg, blir varm eller kald?
  
• Oppgave to og to: La en elev forme deg. Kjenn at du må bli der hvor medeleven vil at du skal stå. Ledene dine stivner og du kan formes som en leirklump
• Øvelse to og to. Skal ligge i en klump (fosterstilling) og den andre skal løsne deg. Hvis medeleven drar ut armen blir den i den stillingen. Her får du erfare motstand noe som kan tas inn i karakterarbeid.
  
• Hvis denne klumpen hadde vært menneske, hvordan hadde den gått når hun/ han hadde hatt dårlig tid?
• Er karakteren sta, bastant, eller veldig rolig og treg?
  

LUFT

• Prøv, gjerne flere samtidig, å løpe så fort dere kan over rommet også snu dere når dere har kommet over. Da vil dere kjenne vinden fra da dere løp. Dette er et element som er lett og i stadig forandring.
  
• Se for deg et tre i vinden, som en øvelse kan du starte som et tre, først tjoret fast i bakken. La vinden få leke med kronen i treet, få med overkroppen, armene, hodet og hoftene. Etterhvert kan du la vinden få dra litt etter litt opp røttene på treet. Ha med deg følelsen fra øvelsen over, men bli nå et blad som flyr avgårde i rommet, har den en retning eller skifter den hele tiden. Hvis du dulter borti andre, hvordan sier du unnskyld?
• Etterhvert kan en legge fra seg tanken om bladet, men heller ri på vinden som fikk bladet til å fly. Hva skjer hvis det blir storm?
  
• Reagerer på dine medelever. Hvis vinden alltid er i bevegelse hvordan forholdet du deg til de andre i rommet som også er luft.
• Hvor er øynene dine, er de et sted hele tiden eller lar de seg bare føre med?
• Kjenn på impulsene du får, og ikke bestem deg for en ting, prøv å ikke tenke så mye
  
• Impulser og lytting er viktig
  

ILD

• Begynn med øynene lukket som en flamme, du er jordet i gulvet slik en flamme er. Om du skal slukke en flamme skal du alltid sikte mot bunnen, det er der de får næringen sin fra. Se for deg hvordan flammene danser, hvordan de kan blusse opp forså å bli rolig og mer stabil igjen. Her er pusten viktig.
  
• Hva skjer når noen heller vann på bålet? En flamme som vil brenne, men mangler brennstoff og oksygen. Hva skjer når flammene nesten holder på å slukke?
  
• Prøv å ta elementet inn i en menneskekropp, som kan gå rundt, hvordan går karakteren? Med bestemte eller usikre skritt? Hvordan snakker personen?
  
• Ofte blir dette elementet assosiert med aggressivitet og uforutsigbarhet. Lek deg med dette karakterutrykket, likt som da du kun var flammen kan du la det uforutsigbare blusse opp og legge seg igjen på samme måte.
  
• Rask, fresende, stille før stormen
  
• Hvordan er blikket til en karakter med mye ild i seg?
• Hvordan går en ildkarakter som har dårlig tid, hvordan reagerer du om du støter borti andre elever på gulvet?
  
• Hva kan ligge å dirre under en taus karakter? Dette er en karakter med et bredt spekter, de kan være helt stille, lune og målrettet det ene sekundet, men i det andre få voldsomme utbrudd.
  
• Dette kan settes i en sitasjon f. eks. en dialog mellom et ektepar, flere elementer fanget i en heis som har stoppet, hvodan ville en ildkarakter funnet seg i det?